GLA:D^® Deutschland für den MSD Gesundheitspreis nominiert

GLA:D^® steht für „Good Life with osteoArthritis in Denmark“ oder in Deutschland „Gutes Leben mit Arhtrose in Deutschland“ und ist ein wissenschaftlich basiertes Versorgungskonzept für Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose. Es kombiniert Aufklärung, Bewegungsübungen und individuelle Begleitung durch speziell geschulte Therapeut:innen – mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern und Operationen zu vermeiden.

Das Programm richtet sich an alle Personen mit diagnostizierter Knie- oder Hüftarthrose oder auch Meniskusschädigungen – unabhängig vom Alter oder Stadium der Erkrankung. Auch bei länger bestehenden Beschwerden oder nach ärztlicher Empfehlung ist eine Teilnahme möglich.

GLA:D^® wird deutschlandweit an über 100 zertifizierten Standorten angeboten. Nach einem ärztlichen Check startet das Programm mit zwei edukativen Einheiten, gefolgt von einem 6-wöchigen Bewegungstraining unter therapeutischer Anleitung. Eine wissenschaftliche Begleitung stellt sicher, dass Fortschritte gemessen und dokumentiert werden.

Der entscheidende Unterschied liegt im Aufbau, der Zielsetzung und der wissenschaftlichen Begleitung:

GLA:D^® ist ein strukturiertes, international evaluiertes Programm speziell für Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose. Es kombiniert:

• Aufklärungseinheiten über Arthrose und Selbstmanagement

• Ein standardisiertes Trainingsprogramm über mehrere Wochen

• Langfristige Verhaltensänderung durch Patientenschulung

• Dokumentation & Erfolgsmessung mit wissenschaftlicher Auswertung

Konventionelle Physiotherapie richtet sich oft nach ärztlicher Verordnung und umfasst individuell angepasste Maßnahmen, z. B. manuelle Therapie, Übungen oder Massagen – jedoch meist ohne standardisiertes Curriculum oder strukturierte Auswertung. Das kann bedeuten, dass mitunter Maßnahmen getroffen werden, die den Kern der Arthrosetherapie nicht treffen.

GLA:D^® verfolgt ein umfassendes Versorgungskonzept, das gezielt auf Wissensvermittlung, Empowerment und nachgewiesene Wirksamkeit bei Arthrose ausgerichtet ist – über die klassische Physiotherapie hinaus.

Studien zeigen: GLA:D^® reduziert Schmerzen, verbessert die Beweglichkeit und erhöht die Lebensqualität – langfristig und ohne Operation. Es ist eines der wenigen Programme, dessen Wirksamkeit mehrfach wissenschaftlich belegt ist.

GLA:D^® wurde nominiert, weil es die Versorgung von Arthrose-Patient:innen nachhaltig verbessert. Es steht für Innovation, Patientenorientierung und evidenzbasierte Therapie. Der MSD Gesundheitspreis zeichnet genau solche Konzepte aus, die echte Veränderungen bewirken.

Ganz einfach: Klicken Sie auf den „Jetzt abstimmen“-Button auf dieser Seite und geben Sie Ihre Stimme für GLA:D^® beim Publikumspreis des MSD Gesundheitspreises 2025 ab. Jede Stimme hilft, das Programm weiter bekannt zu machen und Patient:innen deutschlandweit Zugang zu ermöglichen.

In vielen Fällen übernehmen Krankenkassen die Kosten. Eine Liste mit allen teilnehmenden Krankenkassen finden Sie hier.

Ihre Krankenkasse ist (noch) nicht dabei? Kein Problem!
Wenn Ihre gesetzliche oder private Krankenkasse aktuell nicht Teil des GLA:D^® Versorgungsvertrags ist, können Sie einen Einzelfallantrag auf Kostenübernahme stellen. Alternativ ist eine Teilnahme jederzeit als Selbstzahler:in möglich.

Sprechen Sie Ihre Physiotherapiepraxis oder uns gerne an – alle notwendigen Unterlagen zum Einreichen bei Ihrer Krankenkasse finden Sie hier.

Auch wenn noch keine ausgeprägte Arthrose vorliegt, kann die Teilnahme am GLA:D^® Programm sinnvoll sein. Patient:innen mit Meniskusverletzungen, sportbedingten Gelenkbeschwerden oder ersten Anzeichen von Knorpelverschleiß profitieren besonders vom strukturierten Training und der gezielten Aufklärung. Denn: Viele dieser Beschwerden erhöhen das Risiko, später eine Arthrose zu entwickeln.

GLA:D^® setzt frühzeitig an – mit Übungen zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit sowie Schulungen, die helfen, Schmerzen besser zu verstehen und langfristig zu vermeiden. So kann das Programm dazu beitragen, das Fortschreiten von Gelenkproblemen zu verhindern und den Wiedereinstieg in den aktiven Alltag zu erleichtern.

Wichtig zu wissen: Schmerz bedeutet nicht automatisch, dass etwas im Gelenk kaputt ist. Gerade bei Arthrose oder nach einer Verletzung sind Schmerzen oft ein Zeichen von Überempfindlichkeit oder Schonverhalten – nicht von tatsächlicher Schädigung.

Das GLA:D®^® Programm bei Arthrose bietet ein strukturiertes, aber zugleich flexibles Trainingskonzept. Die Übungen bei Arthrose sind so aufgebaut, dass sie sich an unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und Ihre individuelle Tagesform anpassen lassen. So können Sie trotz Schmerzen oder Einschränkungen sicher trainieren – ohne Überforderung.

Durch diese Anpassbarkeit lernen Sie, mit Ihrer Arthrose aktiv umzugehen und herauszufinden, welche Bewegungen Ihnen guttun. Das fördert nicht nur Ihre Beweglichkeit und Muskelkraft, sondern gibt auch Sicherheit im Alltag und langfristig mehr Lebensqualität.

Typische Symptome bei Kniearthrose sind zunächst Anlaufschmerzen – also Schmerzen beim Aufstehen oder nach Ruhephasen. Mit der Zeit treten auch Belastungsschmerzen beim Gehen, Treppensteigen oder längerer Aktivität auf. Weitere Anzeichen sind:

• Steifheitsgefühl im Knie, vor allem morgens oder nach dem Sitzen

• Knirschen oder Reiben im Gelenk

• Schwellungen oder Überwärmung bei Entzündungen

• Eingeschränkte Beweglichkeit

• Später auch Schmerzen in Ruhe oder nachts

Frühzeitig erkannt und behandelt – z. B. mit Bewegungstherapie – lässt sich der Verlauf positiv beeinflussen.

Ja, regelmäßige Bewegung ist bei Kniearthrose ausdrücklich empfohlen – aber in gelenkschonender Form. Laufen im Sinne von „Gehen“ oder „Spazierengehen“ hält das Kniegelenk beweglich, fördert die Knorpelernährung und kann Schmerzen langfristig lindern. Entscheidend ist:

• Kurze, regelmäßige Gehstrecken sind oft besser als lange Belastungsphasen

• Gutes Schuhwerk mit Dämpfung ist wichtig

• Ebene Wege schonen das Gelenk mehr als unebenes Gelände oder steile Steigungen

• Wer akute Schmerzen oder Schwellungen hat, sollte pausieren und ggf. ärztlich abklären lassen

Tipp: Auch gelenkschonende Aktivitäten wie Radfahren, Wassergymnastik oder das strukturierte Training im GLA:D® Programm sind ideal für Menschen mit Kniearthrose.